学科試験

受験者必見!「一級建築士試験」学科試験当日の持ち物

どうも、パパ魂(Twitter@Daddy_soul11)です。

 

令和2年度「一級建築士試験」学科試験まで残り14日となりました!

学科の勉強期間も2週間を切りましたね。

最後の総仕上げに入っていると思いますが、試験当日の持ち物をしっかり準備しておくことも大事ですよ。

昔、サッカー部のコーチがいつも言っていた言葉があります。

 

最高の結果を出すためには、最高の準備をするべし!

 

まさにそのとおりだと思います。

完璧に仕上げても当日忘れ物したり、持ち物のミスがあって動揺して本領発揮できなかった…

なんてことも有り得ます。

実際、僕と同じ教室の男性が筆記用具を忘れてしまったようで大慌ててコンビニへ買いに行ってました…

試験監督がものすごく呆れた顔をしていたのが忘れられない…^^;

 

こんなことがないように今一度、試験当日の持ち物について確認してみましょう!

僕が去年実践した『学科試験当日の持ち物』について紹介したいと思います。

おすすめアイテムの紹介もあります^_^

 

本記事で伝えたいこと

    • 学科試験当日の「持ち物」
    • おすすめアイテム
    • 最高の結果を出すためには、最高の準備をするべし!!

本記事を読んでほしい人

    • 「一級建築士試験」学科試験を受ける人
    • 初めて受験する人

 

 

 

持ち物リスト

持参必須

必要なモノ

  • 受験票
  • 時計
  • 身分証明書+写真
  • 筆記用具(シャーペン多めに!消しゴム、替芯)
  • 法令集(+消去用ラバーが付いているフリクションボール)

ここまでは当たり前ですね。持参必須です!

シャープペン替芯の補充は前日に済ませておきましょうね。

試験中にシャープペンの芯が無くなった、替芯を補充するなんてあり得ませんからね!!

 

身分証明書+写真

試験会場に向かう途中で受験票を紛失してしまった、など想定外の事態に備えて受験票再発行のために持っていくといいでしょう。

確率上、あり得ないかもしれませんが、人生何が起きるか分かりませんよ^^;

 

消去用ラバー付フリクションボール

僕の場合、法令集にフリクションで線を引いたり、書き込みしていたので指摘されたときのために消去用ラバーが付いているフリクションボールを持っていきました。

法令集チェックで試験監督から消しなさい!と指摘されることがあるので絶対持っていきましょうね

 

コンディション対策

コンディション対策で必要なモノ

  • 防寒対策(パーカー+長袖シャツ1枚)
  • 冷えピタ
  • 目薬
  • 頭痛薬
  • ティッシュ
  • ユンケルスター
  • BCAA
  • サプリメント

 

防寒対策

試験会場によりますが、僕が受けた会場の教室は空調が効き過ぎてめちゃくちゃ寒かったです。

(試験監督が太っていて暑がり屋っぽい人だったのもありますが笑)

羽織るもの1〜2枚は、絶対持っていったほうが良いですね。

凍えて集中力が下がっては元も子もないですよ。

 

冷えピタ

昼休憩中、冷えピタを貼って頭を冷ましていました。

昼休憩後は時間の勝負となる「法規」科目です。

少しでもいい状態で臨めるように冷えピタを貼って備えていました。

ただ、今年はコロナのこともありますし、勘違いされるかもしれませんので止めたほうが良いかも…(泣)

 

ユンケルスター

「法規」科目の前に1本飲んでエネルギー注入していました。笑

栄養ドリンク最高級、No.1とも言われる「ユンケルスター」。

ドラックストアだと1本4,000円近くしますが、Amazonだと半額で買えます。

【第2類医薬品】ユンケルスター 50mL

 

製図勉強のときは体力的にもしんどくてほぼ毎週飲んでいました^^;

効果はめちゃくちゃありますので慢性的な疲労を抱えている人にもオススメです!!

 

BCAA+サプリメント

筋トレユーザーなら必ず、摂取するBCAAです。

筋肉損傷を抑えたり、筋肉疲労を予防する効果があるのですが、やる気や集中力を高める効果もあるんです!

勉強の集中力、効率を上げたいときにもおすすめのサプリメントです。

他に疲労回復のためにビタミンB群、脳のパフォーマンスを向上させるイチョウ(Ginkgo)などのサプリメントも持参して昼休憩のタイミングで摂取していました。

パフォーマンスを少しでも良くするためにできることは徹底的にやる!!

 

おすすめアイテム

あると便利なモノ

  • ハサミ
  • 座布団
  • S字フック
  • マッサージボール
  • 保冷バッグ
  • 保冷ボトルケース

ここからは役に立つおすすめアイテムを紹介していきます!

 

ハサミ

 

ハサミ??何に使うの??と思われた方もいるでしょう。

「法規科目」で法令集チェックのとき、そのページを破りなさい!と指示されることがあるそうです。

ページ1枚丸ごと破ると、他の必要な情報まで捨てないといけません。

かなり痛いですよね。

なので指摘された部分だけ切り抜きできるようにハサミを持っていくと良いですよ。

(指摘されないように法令集を作れば良いんですけどね…)

 

指摘されないことが一番ですけど、万が一指摘されても柔軟に対応できるように準備しておくだけで精神的にかなり違ってきます!

 

チェックで指摘されることはありませんでしたが、ヒヤヒヤドキドキしますよね…

 

座布団

ほとんどの会場は椅子にクッションが付いていないと思います。

硬い椅子に6.5時間も座りっぱなしってのはかなりキツイですよね。

ケツがめちゃくちゃ痛くなりますし、集中力が下がりますよ!

座布団を敷くだけでかなり楽になりますので絶対持っていくことをオススメします。

 

無地のものを使いましょう!

文字や紛らわしい模様などが入っていると使えない可能性がありますので注意してくださいね。

 

S字フック

試験中、足が当たって倒れた荷物を直す人をたまに見かけます。

あれって集中が途切れますし、パフォーマンスに影響しますよね。

そこでS字フックを活用します!

(百均などで売っています)

テーブル下に収納棚?がありますのでそこにS字フックを引っ掛けてカバンやトートバックなどを掛けておくと良いですよ!

荷物が倒れずに1箇所にまとまりますし、オススメです!

 

マッサージボール

 

試験開始前に緊張して肩が凝ったり、長時間座っているとハムストリング(太もも裏)が痛くなってきます。

マッサージボールで凝り固まった部分をピンポイントで筋膜リリースすることで回復できます

さらにリラックス効果もあって気持ちがかなり楽になりますよ

筋膜リリースの詳細内容については コチラ

 

マッサージボールのメーカーは「Trigger Point」が超絶オススメです!

赤が硬め。(男性にオススメ)

【日本正規品 1年保証】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) マッサージボール MB-X 硬質モデル 筋膜リリース 直径6.5cm レッド 04421

 

ライムグリーンが柔らかめ。(女性にオススメ)

【日本正規品 1年保証】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) マッサージボール MB1 筋膜リリース 直径6.5cm グリーン 04420

 

今は仕事の合間によく使っています

 

 

食べ物・飲料・お菓子リスト

僕の食べ物・飲料・お菓子リストを紹介します。笑

人によっては好みがありますので参考までに。

予め買っておくモノ

  • オレンジジュース 500ml×2本
  • カフェインレスお茶 500ml×1本
  • ポカリ 900ml×1本
  • チョコバー×2本
  • 塩分タブレット(森永製菓inタブレット塩分プラス)
  • 大粒ラムネ(ぶとう糖の補給)
  • 冷凍ボトル(500ml凍ったもの、中身は何でも良い)
  • バナナ×1本
  • ウィダーインゼリー×1個

当日コンビニで買うモノ

  • おにぎり×3個
  • 菓子パン

生物であるおにぎりや菓子パンは当日コンビニで買いました。

それ以外は事前に購入して揃えました。

当日、品切れで必要なモノが買えなかったら精神的にも嫌ですからね。笑

 

摂取・行動タイミング

 

試験会場に到着(1時間前)

炭水化物を補給

・おにぎり1個またはバナナ or 菓子パン

・マッサージボールで背中全体を解してリラックス

・塩分タブレットやラムネを舐めながら教室周りを散歩・ストレッチ

試験当日は絶対にテキストやノートは読まない派です。

 

11:45〜12:30(昼休憩)

・おにぎり2個

・オレンジジュース

腹八分まで!

・BCAA+サプリメント+ユンケルスター

・冷えピタを貼って15分仮眠

 

14:40〜15:00(「法規」後の休憩)

・チョコバー

・オレンジジュース

・マッサージボールで凝り固まった肩とハムストリングを解す!

 

まとめ

いかがでしょうか。

ちょっとマニアックな部分もありましたが。笑

 

1年に1回しかない「一級建築士試験」学科勉強のためにたくさんの犠牲を払って勉強してきたと思います。

だからこそ、当日は完璧な状態で臨みたいですよね。

 

最高の結果を叩き出すためには最高の準備が欠かせません。

 

残り2週間!

最高の準備をしてください!!

梅雨期間でもありますので体調管理に気をつけてくださいね。

 

応援しています!!

 

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